Hipnosis para dejar de fumarDejar de fumar con hipnosis

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Dejar de fumar puede ser un verdadero desafío. Pero es una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar la su salud. Fumar es un hábito muy peligroso, incluso mortal.

Es la principal causa de cáncer, también aumenta el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedades pulmonares, y otros problemas de salud, incluyendo las fracturas óseas y cataratas.

Si las pastillas de nicotina, parches, chicles de nicotina, el asesoramiento y otros métodos para dejar de fumar no han ayudado a dejar el hábito, no te rindas. Pregúntele a su médico si la hipnosis es una opción para usted. Algunos estudios han demostrado que la hipnosis puede ayudar a algunas personas a dejar de fumar.

¿Qué es la hipnosis? ¿Soy consciente de lo qué pasa?

La hipnosis se define como un estado alterado de conciencia en el que usted parece estar dormido o en trance.

La hipnosis clínica puede utilizarse para tratar ciertos problemas físicos o psicológicos. Por ejemplo, se utiliza con frecuencia para ayudar a los pacientes a controlar el dolor. También se utiliza en una amplia gama de otras condiciones tales como problemas de peso, trastornos del habla y problemas de adicción.

Existe un debate acerca de cómo funciona la hipnosis. Algunos expertos creen que cuando se está hipnotizado, al relajarse y concentrarse más, están más dispuestos a escuchar sugerencias como dejar de fumar, por ejemplo.

A pesar de que pareces estar en trance durante la hipnosis, no estas inconsciente.Sigues siendo consciente de tus alrededores no se puede hacer a hacer algo en contra de tu voluntad. De hecho, las pruebas de cerebro realizadas en pacientes durante las sesiones de hipnotismo han demostrado un alto nivel de actividad neurológica.

Cómo es la Hipnosis para dejar de fumar

Durante la hipnosis para evitar de fumar, se le pide al paciente que imagine los resultados desagradables de fumar. Por ejemplo, el terapeuta puede sugerir que el humo del cigarrillo es como los gases de los tubos de escape de los vehículos, o que el tabaco deja la boca del paciente muy reseca.

El método de Spiegel es una técnica de hipnosis para dejar de fumar que se enfoca en tres ideas principales:

  1. Los venenos que reciben los fumadores en su cuerpo.
  2. La necesidad de tener un cuerpo sano para vivir.
  3. Debes de respetar tu cuerpo y protegerlo.

El terapeuta suele enseñar al fumador la auto-hipnosis, y luego le pide que repita estas sesiones en cualquier momento en el que se produzca el deseo de fumar.